РИЧАРД НЬЮДЖЕНТ ЛАЙФХАКИ УВЕРЕННЫХ ЛЮДЕЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Лучше всего выбрать сразу несколько советов — и попробовать применить одновременно. Я считаю, что интуиция здесь играет важную роль. Напишите нам , если Вы не согласны. Как вы поймете из последующих глав, настоящая уверенность — это качество довольно скромное. Ведь если жить вразрез с собственными ценностями, вряд ли можно обрести уверенность.

Добавил: Nezil
Размер: 23.69 Mb
Скачали: 96162
Формат: ZIP архив

Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой уверенности и успеху. First published in the English language by Hodder and Stoughton Limited. Важность этой книги замечательно описал один из людей, приложивших руку к ее созданию.

Я уврренных в виду влиятельного руководителя одной из крупнейших организаций, который написал целую и, надо сказать, совершенно фантастически вдохновляющую лююдей. В ней он признался, что, по иронии судьбы, сам не считает себя уверенным человеком.

Для большинства людей уверенность — результат совпадения обстоятельств. В зависимости от условий, уеренных людей и ситуаций мы можем или испытывать уверенность, или страдать от ее отсутствия. Эта книга была написана, чтобы изменить подобное восприятие.

На самом деле вы способны быть уверены в себе в любой момент, вне зависимости от ситуации. Эта книга расскажет о 50 способах, с помощью которых вы сможете запустить в себе естественный механизм уверенности.

Быть слишком уверенным невозможно. Как вы поймете из последующих глав, настоящая уверенность — это качество довольно скромное.

Оно не заставляет вас тянуть одеяло на себя и привлекать внимание; скорее — наоборот: Кому-то такая позиция может показаться уязвимой, но не забывайте, что по-настоящему уверенные в себе люди остаются таковыми даже в не самых комфортных ситуациях.

Если чувство собственной значимости, сибаритство и потакание своему эго превратятся в ваш образ мышления, знайте: Правильное применение советов из этой книги вряд ли приведет вас к высокомерию, но если вдруг почувствуете его приближение, сделайте шаг.

Лайфхаки уверенных людей — Ричард Ньюджент (скачать)

Высокомерие — враг уверенности в. Многие люди думают, что им в отличие от других не удастся стать уверенными в себе по ряду причин: Поэтому хочу сказать сразу — я не всегда был экспертом в вопросах уверенности и сталкивался с теми же проблемами, что и большинство взрослых людей: Несмотря на то что бизнес-тренером я стал, когда мне было чуть за двадцать и карьера моя продвигалась достаточно успешно, настоящую уверенность обрел позже.

Поначалу это были настоящие американские горки: После тридцати я открыл для себя главный секрет уверенности — и положил конец своей эмоциональной нестабильности. Надеюсь, эта книга поможет и вам поверить в то, что ключ к вашей уверенности находится в ваших руках. Эту книгу можно сравнить скорее с приятным и богатым меню, чем с однообразным обязательным приемом пищи.

Каждая глава будет небесполезна, но, разумеется, некоторые из них окажутся важнее именно для.

Помните, что главная идея этой и остальных книг данной серии заключается в том, что вы можете экспериментировать с советами, которые найдете в. Если же будете просто читать советы и не применять их на практике, вам понадобится больше времени, чтобы почувствовать уверенность в той или иной сфере.

Лучше всего выбрать сразу несколько советов — и попробовать применить увереннях. Я уверен, что ваша уверенность даст корни сразу — вне зависимости от того, с чего начали! Разумеется, вы можете читать главы в любом порядке, но я все же советовал бы прочесть книгу целиком.

  ВАЛЕРИЙ ШУНТ ГУЛЯЛА ШПАНА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В каждой главе можно найти много полезной информации, даже если ее заголовок не заинтересовал вас.

Некоторые идеи и советы будут повторяться на протяжении всей книги. Как мы помним, повторение — мать учения. Да и вообще мать всех умений. Мастерство зачастую достигается посредством подражания и длительного имитирования. Если вы заметили, что какая-то мысль повторяется снова и снова, то, возможно, она для вас и окажется самой полезной.

Уверенность — это то чувство, с помощью которого разум берет курс на великие и благородные деяния, сохраняя в себе надежду и веру. Если вы купили эту книгу, значит, вам хотелось бы обрести уверенность в. За последние 10 лет работы я общался с десятками тысяч человек и могу сказать, что уверенность — одна из самых распространенных проблем саморазвития. Мне повезло работать с профессиональными футболистами и атлетами, с владельцами и директорами самых больших и известных в мире компаний; многие из них, несмотря на невероятный успех, испытывали недостаток уверенности в.

Применяя советы и принципы, описанные на страницах этой книги, вы сможете обрести ту уверенность, которая поможет в любой жизненной ситуации. Вы сможете поделиться этими советами с коллегами и клиентами, друзьями и родными, но главное — ощутите уверенность в.

Все они строятся на главном: Многие люди считают, что уверенность — это своеобразный талант: Но это не. Уверенность есть в каждом.

Уверенность — не дар, которым вы обладаете или люей обладаете. Уверенность — это работа. Вы или делаете ее, или. Лпйфхаки мне кажется, что когда-то какой-то не очень умный человек просто ошибся. Он решил, что, обсуждая уверенность, необходимо использовать определенный тон, слова, отдельный язык. К сожалению, так и повелось. Когда мы говорим об уверенности, почему-то описываем ее как нечто, находящееся вокруг нас, где-то в воздухе.

Так почему же восклицаем: Здесь и берет начало заблуждение, будто бы овладеть уверенностью можно лишь ньюдхент, когда подвернется удачный случай, сложатся подходящие обстоятельства. Мы говорим, что станем уверенными в себе, когда начнем в чем-то хорошо разбираться, когда похудеем, когда получим повышение на работе или станем корифеями наук.

Уверенность — это эмоциональное состояние. Иногда мы ее чувствуем, иногда —.

Как долго, по вашему мнению, длятся эмоциональные состояния? Вам кажется, что для смены ричар требуется время? На самом деле большинство эмоциональных состояний длится от 20 секунд до двух минут и вызывается сочетанием ваших мыслей, движений ричарщ восприятия окружающего мира. Эмоциональные состояния могут сменять друг друга каждое мгновение, но самое приятное в том, что вы всегда можете ими управлять.

Однако некоторые состояния длятся достаточно долго. Уверен, что даже сейчас вы легко вспомните кого-нибудь из знакомых, находящегося в одном и том же эмоциональном состоянии — страдальческом.

Такие люди замечают только отрицательное, всегда сосредоточены на плохом. А теперь представьте себе человека, который находится в том же постоянном эмоциональном состоянии — но не печальном, а уверенном. Подумайте, каким он видит мир, что замечает вокруг и кем себя окружает. Какие слова он использует? Представьте, как такой человек идет по офису или сидит на важной встрече. Можно поспорить, что его жизненная психология радикально отличается от психологии нашего знакомого из первого примера.

  ОГНЕННЫЙ КРЕСТ ГЭБЛДОН ДИАНА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Когда мы помним люде том, что уверенность — это чувство, которое мы извлекаем из своих мыслей, поступков и увереннях, становится проще понять, каким образом люди, осознавшие это, остаются уверенными в себе в любой ситуации. И легко вводят себя в это эмоциональное состояние.

Ричард Ньюджент — Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Каждый человек в чем-то уверен. Вспомните момент, когда чувствовали себя максимально уверенно. Представьте, что оказались уверенынх этой ситуации. Постарайтесь увидеть то, что видели тогда, отметьте все, что вас окружало. Сосредоточьтесь на этих воспоминаниях. Если в тот момент вы разговаривали — вспомните, какие слова употребляли и в каких интонациях.

Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку. 2. Миф о страхе (Ричард Ньюджент, )

Лкйфхаки попробуйте вспомнить свою позу и движения. И, главное, оживите в памяти ощущения, которые испытывали в тот момент. Заметьте, вы всего лишь предавались воспоминаниям — но уже ощутили уверенность. Чего мы и добиваемся. Мозг — удивительная штука: Но вот то, в чем он совсем не так хорош: В дальнейшем мы рассмотрим множество примеров этой особенности мозга, но факт остается фактом: Уверенность — это чувство, являющееся результатом того, ричаро мы думаем, как управляем своим телом и смотрим на мир.

Эмоциональные состояния сменяют друг друга, но мы способны управлять ими с помощью мыслей, физиологии, языка. Можем сами создавать подходы или ричадр, которые превратят уверенность в привычное состояние. Чем больше времени вы проводите в том или ином эмоциональном состоянии, тем легче его воссоздать и в него вернуться.

Скачать книгу

Это — очень полезный подход, потому что мозг воспринимает и реальность, и картинки воображения, и воспоминания одинаково. Если вы представите себе или вспомните, каково это — быть уверенным в себе, мозг сделает свое дело: Это — основные принципы и подходы к практическим советам, которые мы рассмотрим в этой книге.

Без понимания того, что такое уверенность в себе и как она создается, было бы гораздо сложнее применить. Теперь людой сможете самостоятельно запустить необходимое эмоциональное состояние — и все будет даваться гораздо легче, чем раньше.

Нельзя принимать решения, основанные цверенных страхе и опасениях перед тем, что может случиться в будущем. Если вы действительно хотите добиться успеха, то ваше желание достичь его должно быть гораздо больше вашего страха потерпеть неудачу. Когда люди хотят ответить на этот вопрос, они чаще всего вспоминают моменты в прошлом, когда этот страх испытывали, но дать определение самому страху не пытаются.

Страх — это чувство, и мы также будем называть его эмоциональным состоянием.